课程介绍
工作学习期间也不要忘记锻炼身体，部分没法去户外或健身房健身的小伙伴们，有这套教程让你在家也能练，博士深蹲之实用辅助技术、推起一座山的诀窍、王牌动作杠铃深蹲，正确的训练方法是最佳的愈伤良药。
课程目录
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1、何渭斌正确的训练方法是最佳的愈伤良药 |
2、何渭斌王牌动作杠铃深蹲 |
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3、何渭斌实力之王杠铃推举 |
4、何渭斌训练计划-科学与信仰 |
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5、何渭斌推起一座山的诀窍 |
6、何渭斌终极坚韧杠铃硬拉 |
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7、何渭斌4D硬拉技术编排 |
8、何渭斌博士深蹲之实用辅助技术 |
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9、何渭斌强劲卧推之腿部驱动技术 |
10、何渭斌拔山而起之硬拉辅助技术 |
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